반응형 독감 예방접종2 겨울철 노년층이 특히 조심해야 할 질환 TOP 5(겨울철 질환 증상) 🧣 겨울철 노년층이 특히 조심해야 할 질환 TOP 5기온이 떨어지는 겨울, 노년층은 면역력 저하와 혈관 수축으로 각종 질환 위험이 급격히 증가합니다. 심혈관질환부터 독감, 낙상까지 — 예방과 관리법을 자세히 정리했습니다. 🥶 왜 겨울은 노인 건강에 위험할까? 겨울철에는 낮은 기온으로 인해 혈압이 상승하고 면역력은 급격히 떨어집니다.체온이 1도만 떨어져도 면역세포의 활동이 30% 이상 감소하며, 이는 감염, 염증, 혈관 질환의 직접적인 원인이 됩니다. 또한 실내 활동 증가로 운동량이 줄고, 비타민 D 합성이 떨어져 혈관 건강·면역력·근골격계 모두 약해지는 시기이기도 합니다.특히 60세 이상은 기저질환(고혈압, 당뇨, 심장질환 등)이 많아 “겨울철 질환 = 생명 위협”으로 이어질 수 있습니다. ❤️.. 2025. 10. 15. 겨울철 꼭 조심해야 할 호흡기 질환 TOP 5 (면역력 관리 필수!) ❄️ 겨울철 꼭 조심해야 할 호흡기 질환 TOP 5 (면역력 관리 필수!) 겨울에는 차가운 공기와 실내 활동 증가로 호흡기 질환이 급증합니다. 감기부터 폐렴, 기관지염, 독감까지 — 증상, 예방법, 면역 강화법을 한눈에 정리했습니다. 🧊 왜 겨울에는 호흡기 질환이 많을까? 기온이 떨어지면 코와 기관지 점막의 혈류량이 감소해 방어력이 약해집니다.또한, 실내 난방으로 인해 공기가 건조해지면서 세균과 바이러스가 더 쉽게 침투하죠.겨울철에는 창문을 닫고 실내에서 보내는 시간이 길어져, 환기가 부족해 바이러스가 공기 중에 오래 머무르게 됩니다.결과적으로 면역력 저하 + 밀폐된 환경 + 건조한 공기가 호흡기 질환을 폭발적으로 증가시키는 원인입니다. 😷 1. 감기 (일반 감염성 질환) 가장 흔하지만 가장.. 2025. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
