반응형 속쓰림 피해야 할 음식1 속쓰림 완화에 좋은 음식 리스트 총정리 속쓰림이 심할 때 도움이 되는 음식부터 피해야 할 음식까지, 위 건강을 위한 맞춤형 식단 가이드를 정리했습니다.목차속쓰림이란 무엇일까?속쓰림 완화에 좋은 음식 리스트속쓰림을 악화시키는 음식식습관 관리 꿀팁정리 및 결론 속쓰림이란 무엇일까? 속쓰림은 흔히 위산 역류로 인해 가슴이나 목까지 타는 듯한 통증을 느끼는 증상입니다. 야식, 과식, 기름진 음식, 카페인 등이 주요 원인이며, 반복될 경우 위식도 역류질환(GERD)이나 위염, 궤양으로 이어질 수 있습니다. 따라서 음식 선택과 식습관 관리가 가장 중요한 예방·치료 방법입니다. 속쓰림 완화에 좋은 음식 리스트 속쓰림 증상을 줄여주는 음식들을 정리했습니다.바나나 – 위산을 중화하고 부드러운 소화에 도움오트밀 – 자극이 적고 포만감 유지에 효과적생강 .. 2025. 10. 3. 이전 1 다음 반응형
