반응형 목에 좋은 음식1 기관지에 좋은 음식, 기침 가래 싹 잡은 식단 관리 비법 기관지에 좋은 음식 추천, 기침 가래 싹 잡은 식단 관리 비법 아침에 눈을 떴을 때 목이 칼칼하거나, 마른기침이 계속 나와서 일상생활이 불편했던 경험, 다들 한 번쯤 있으실 겁니다. 저 역시 환절기나 미세먼지가 심한 날이면 어김없이 목소리가 잠기고 가래가 끓어서 고생을 정말 많이 했습니다. 병원 약을 먹으면 그때뿐이고, 조금만 관리를 소홀히 하면 다시 증상이 도지기 일쑤였죠. 그래서 저는 약에만 의존하기보다 평소 식습관을 바꿔보기로 결심했습니다. 오늘은 제가 직접 챙겨 먹으며 효과를 톡톡히 본 기관지에 좋은 음식들과 구체적인 섭취 방법을 공유해 드리려고 합니다. 천연 소화제이자 가래 제거반, 무 가장 먼저 추천해 드리고 싶은 음식은 주변에서 흔히 볼 수 있는 '무'입니다. 흔히 소화가 안 될 때 먹는.. 2025. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
